MŮJ PŘÍBĚH
Jmenuji se Nikol Švantnerová a z médií mě můžete znát jako Českou Miss 2015 a modelku. Narodila jsem se v Šumperku do sportovní rodiny. Odmalička jsem proto sportovala (atletika) a s postavou jsem neměla problémy. Byla jsem prostě zdravá, štíhlá holka, která měla díky atletice sportovní postavu.
V roce 2015 se mi podařilo vyhrát Českou Miss a na nějaký čas jsem tak trochu podlehla diktátu módního světa. Začala jsem hubnout. Bohužel to odnesly i svaly a moje postava nebyla taková, jakou bych ráda měla.
Došlo mi, že takhle to dál nejde, diety nikam nevedou a bez pohybu to nepůjde. Začala jsem proto opět dělat to, na co jsem byla vždycky zvyklá a co mi fungovalo: správně jíst a pravidelně cvičit.
Díky pozitivním odezvám fanoušků na mých sociálních médiích vím, že se vám moje cesta líbí a spousta z vás se mě také ptalo, jak trénuju a co jím. Protože nejde odpovědět každému jednotlivě, vytvořila jsem se svým týmem tento ucelený cvičební program, který obsahuje tréninkové e-booky, videa a jídelníčky, které sama používám.
Cílem není udělat z vás fitness závodnice ani dosáhnout „modelkovské“ postavy. Chtěla bych zkrátka pomoci ženám, aby byly spokojenější se svou postavu a aby se cítily lépe.
Z vlastní zkušeností vím, že za skvělými výsledky je cvičení zhruba jen z 20 %. Celých 80 % pak dělá strava. Vhodný jídelníček vám tedy výsledky pomůže zásadně urychlit.
I proto jsem celý koncept cvičení i jídelníčků připravila se svým týmem profesionálních fitness trenérů a výživových poradců jako spojené nádoby. Jeden bez druhého, tedy trénink bez kvalitního jídelníčku, nefunguje dobře. Zkuste si projít celým 3 měsíčním programem jako celkem a věřím, že budete velmi spokojené!
Těším se na vaše zprávy a přeju vám, aby se vám podařilo dosáhnout všech vysněných cílů, a to nejen při cvičení, ale i v životě.
